Ilmoittaudu mukaan +60-vuotiaiden liikuntaryhmään!

Oletko +60-vuotias ja haluaisit kehittää tasapainoasi ja lihaskuntoa? Olet ehkä miettinyt, että pitäisi lähteä liikkeelle, mutta et tiedä mistä aloittaisi?
Tänä keväänä se on mahdollista helposti, ohjatusti ja vertaisten seurassa. Liikuntaneuvoja ja PT Anne Aaltonen lähtee luotsaamaan Päijät-Hämeen Allergia-, Atopia- ja Astmayhdistyksen omaa liikuntaryhmää, johon voit ilmoittautua nyt.

Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa Lahdessa mäkikatsomon liikuntatiloissa, aloituspäivä on jo 14.4.2025.
45 minuutin mittaisia ohjattuja ryhmätunteja on kaksi kertaa viikossa maanantaisin (klo 14.15-15.00) ja torstaisin (klo12.15-13.00) ajalla 14.4.-12.6.2025.
Tarkat päivämäärät ja mahdolliset poikkeusajat saat ryhmänohjaajalta.

Osallistumismaksu on kokonaisuudessaan vain 36 euroa/jäsen.
Älä enää mieti, vaan ilmoittaudu mukaan, paikkoja on rajoitetusti.
Anne Aaltosesta voit lukea lisää tästä linkistä.
 
Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu viimeistään 9.4. sähköpostilla lahden.allergia@gmail.com tai tekstiviestillä numeroon 040-7091717.
Kirjoita viestiin nimesi ja puhelinnumerosi, sillä alkukeskustelu tehdään puhelimitse. Saat paluuviestissä tiedon ryhmään mahtumisesta sekä maksutiedot. Koko summa (36 euroa) maksetaan yhdistyksen tilille, ilmoittautuminen on sitova, eikä osallistumismaksua palauteta, vaikka et jatkaisi ryhmässä.

Heräsikö kysymyksiä harjoittelusta?
Voit laittaa yhdistykselle viestiä tai olla yhteydessä suoraan Anne Aaltoseen (040-5006535)
 
Koskaan ei ole liian myöhäistä löytää kipinää liikkumiseen!