Kävelyä, hengitysiltaa ja vesijumppaa

Pian ollaan jo maaliskuussa ja luvassa on monenlaista liikunnallista toimintaa.

• Ikääntyvän astmaatikon liikuntapolku-hanke tarjoaa kaikille maksuttoman etä-asahin kolmena maaliskuun maanantaina. Lue lisää täältä.

• Tietenkin maaliskuussa on myös vertaiskävely allergiaa, ihosairautta ja astmaa sairastaville Radiomäellä ke 11.3. klo 14. Tavataan Radiomäen parkkipaikalla. Yhdistyksen väen tunnistat pinkeistä liiveistä, joiden selässä liiton logo. Vertaiskävelylle ei tarvitse ilmoittautua.

• Maanantaina 16.3. klo 18-20 on Hengitysilta Fellmanniassa yhteistyössä Reumayhdistyksen kanssa ilmoittautuminen on käynnissä. Paikkoja on rajoitetusti. Osallistumismaksu on 10€ /jäsen.
  
  Hengitysiltaa vetää fysioterapeutti Janne Raukola. Hengitysillassa tutustumme hyvinvointia tukeviin hengitystapoihin ja hyvän hengityksen tunnusmerkkeihin. Kokeilemme yksinkertaisia, helposti omaksuttavia, kaikille soveltuvia harjoituksia, joilla voidaan rauhoittaa hermostoa, lievittää hengityssairauksiin liittyviä oireita ja edistää terveyttä.
  
  Ilmoittautumiset sähköpostitse lahden.allergia@gmail.com sekä tekstiviestit numeroon 040-7091717. Saat paluuviestinä maksutiedot, osallistumismaksu maksetaan yhdistyksen tilille ja ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittaudu viimeistään 11.3.
   

• Kun päästään huhtikuun puolelle on allergiaa, ihosairautta ja astmaa sairastavien vertaiskävely luvassa Orimattilassa. 9.4. klo 14. Tavataan Orimattilan kirjaston parkkipaikalla, kävelyä luotsaavan yhdistyksen väen tunnistat pinkistä liivistä, jonka selässä liiton logo. Kävelylle ei tarvitse ilmoittautua. 

• Lisäksi voidaan paljastaa jo toukokuun suunnitelmia, sillä 7.5. klo 14 on vesijumpan aika. Tämä on osa Allergia-, iho- ja astmaliiton Ikääntyvän astmaatikon liikuntapolku-hanketta, meidän yhdistyksen lisäksi vesijumppaa ovat järjestämässä Lahden reumayhdistys sekä Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto. Voit ilmoittautua mukaan täällä.