Tutustutaan ulkokuntolaitteisiin

Onko lenkkipolkusi varrella ulkokuntolaitteita, joita et osaa tai uskalla käyttää, mutta haluaisit kokeilla? Eri puolilla Lahtea on ulkokuntolaitteita, joilla voi monipuolistaa omaa liikkumista vaikkapa metsälenkin ohessa. Liikkeet ovat harjoitteita liikkuvuudelle ja lihaskunnolle, painoina toimivat joko siirrettävä painovastus tai oman kehon paino.

Keskiviikkona 1.10. klo 17.30 mennään yhdessä tutustumaan ulkokuntolaitteisiin Kivimaan uimahallin pihalle. Tavataan uimahallin edessä klo 17.30. Kuntolaitteiden oikeaoppisessa käytössä on ohjeistamassa liikunnan ammattilainen Mari Honkala. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Varustaudu mukavin säänmukaisin varustein. Jos on ollut sateista ota taskuun vaikkapa pieni pyyhe tai mikrokuituliina, jolla voit pyyhkäistä kuivaksi märän laitteen. 

Kuntolaitteet ovat samaan aikaan muidenkin vapaassa käytössä, joten toimitaan tilanteen mukaan, annetaan tilaa muille.

Tämän tutustumisen jälkeen toivottavasti kynnys madaltuu ja uskaltaudut kokeilemaan laitteita uudelleen.

Säävaraus. Pikku tihku ei haittaa meitä, mutta jos sattuu myrsky tai kaatosade ei ulkokuntosalilla kukaan viihdy.